Mind your Mind: zorg voor je geest
Pascale van der Gaag is gediplomeerd yogadocente en geeft al geruime tijd les met de nadruk op persoonlijke aandacht voor individuele mogelijkheden.
Mijn eerste yogales bij Integrale Yoga Nederland begin 2009 was een totaal nieuwe ervaring. De wekelijkse yogales bleek mijn redding: weer ‘thuiskomen bij mezelf’…
Het ervaren van innerlijke rust, bewustwording, totale ontspanning en nieuwe energie. Deze ervaring heeft mijn leven totaal veranderd en dát wil ik graag doorgeven.
De lessen zijn geschikt voor individuen en groepen van alle leeftijden en kunnen op locatie worden verzorgd.
Mensen die op zoek zijn naar authenticiteit, veiligheid en vertrouwen zullen zich op hun gemak voelen bij mij. Dit zijn vaak ook mensen met stress en burn-out gerelateerde klachten.
Mind your Mind heeft als doelstelling om vanuit eigen ervaringen de mensen mee te nemen en kennis te laten maken met deze yoga ervaringsreis; het avontuur van Bewust Zijn.
Yoga en Mindfulness zorgen ervoor dat geestelijke en fysieke onbalans wordt doorbroken en klachten (door bijvoorbeeld stress) verdwijnen.
Het beoefenen van yoga maakt het mogelijk om de aandacht naar binnen te richten en fysiek en mentaal in balans te komen.
Uit aandacht ontstaat bewustzijn en dit leidt tot nieuwe ervaringen en inzichten, je leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen.
De oefeningen worden op een rustige manier uitgevoerd onder begeleiding van muziek, zonder druk en met respect voor de eigen mogelijkheden.
Naast yogadocente en ‘ervaringsdeskundige’ is Pascale tevens intermediair en beschikt zij over een uitgebreid netwerk van gediplomeerde yogadocenten in heel Nederland.
