Mind your mind

zorg voor je geest - ontspanning - rust - balans

Welkom bij Mind your Mind

yogalessen op locatie
Heb je behoefte aan ontspanning, rust en balans in je leven?
Op zoek naar iets om je gedachten tot rust te brengen, van binnen stil te worden en even op adem te komen?
Integrale Yoga maakt het mogelijk om op een gemakkelijke manier jezelf te leren kennen. Van denken naar voelen en ervaren, dus met aandacht in het moment zijn.
Yoga is niet alleen ontspannend maar zorgt ook voor meer kracht, uithoudingsvermogen en souplesse.
Tegelijkertijd bevordert het je evenwicht en geeft meer energie en vitaliteit.
Gedachten leren observeren en beheersen, een juiste ademhaling, diepe geestelijke ontspanning.
Een soepel sterk lichaam, energiek en in balans.

Nieuws

Yogareizen Frankrijk 2018

Mind your Mind organiseert 4 yoga weekenden in Grandrieux (Picardie) aan de rand van de Franse Champagne Ardennen in Casa Caminante (Huis van de Reiziger). Op 300 km rijden van Rotterdam ontdek je deze bijzondere plek aan de rand van de Noordfranse Champagne Ardennen. De weidse omgeving met heuvels, de absolute rust en de paarden bezorgen je een gevoel van totale vrijheid. Na een paar dagen in deze bijzondere omgeving ben je weer terug bij jezelf en alles wat belangrijk is in het leven. Echt contact met elkaar, veel plezier en mooie gesprekken. Samen deel je bijzondere momenten onder het genot van wereldse gerechten bij het kampvuur of haardvuur.

Lees meer

Burgemeester Aboutaleb op Heijplaat

Zaterdag 11 november was Burgemeester Aboutaleb op Heijplaat. Zijn interesse ging onder andere uit naar de yogalessen die iedere dinsdag middag in het Huis van de Wijk gegeven worden. Na een gesprekje met Pascale van der Gaag, samen de yoga groet (Namasté)

Artikel: Gemeente Rotterdam Sportregie

Yoga op Heijplaat Sinds een aantal weken is yoga docente Pascale van der Gaag actief in de wijk Heijplaat met twee nieuwe yogalessen. Eén activiteit vindt plaats in het centrum van de wijk, de andere in het bijzondere Quarantaine gebied. Dit gebied kent zijn oorsprong als voormalig opvangterrein voor zeelieden en is één van de nog weinig overgebleven plekjes in de Rotterdamse havens met een verbazingwekkende schoonheid en een sfeer die niet aangeraakt lijkt te worden door de tijd. Hier vindt, in de parasite, een gebouw met prachtig uitzicht op onder andere Rotterdam en de Maas, wekelijks de yogales plaats. Bij mooi weer kan er worden uitgeweken naar één van de mooie tuinen of zelfs, het voor veel rotterdammers, onbekende strand. De ultieme plek om tot rust te komen. Gezien het zeer beperkte sport- en beweegaanbod in Heijplaat zijn de yogalessen van Pascale zeker aan aanwinst voor deze mooie wijk. Zelf eens een keer kijken, of mensen doorsturen? Iedere dinsdag van 14:00 tot 15:00 en 17:30 tot 18:30 uur bent u van harte welkom.

Artikel: Stadskrant Havenloods Charlois

Lees meer