Mind your mind

zorg voor je geest - ontspanning - rust - balans

Welkom bij Mind your Mind

yogalessen op locatie
Heb je behoefte aan ontspanning, rust en balans in je leven?
Op zoek naar iets om je gedachten tot rust te brengen, van binnen stil te worden en even op adem te komen?
Integrale Yoga maakt het mogelijk om op een gemakkelijke manier jezelf te leren kennen. Van denken naar voelen en ervaren, dus met aandacht in het moment zijn.
Yoga is niet alleen ontspannend maar zorgt ook voor meer kracht, uithoudingsvermogen en souplesse.
Tegelijkertijd bevordert het je evenwicht en geeft meer energie en vitaliteit.
Gedachten leren observeren en beheersen, een juiste ademhaling, diepe geestelijke ontspanning.
Een soepel sterk lichaam, energiek en in balans.

Nieuws

Yoga kan overal

Ervaar in 4 stappen meer rust.

Burgemeester Aboutaleb op Heijplaat

Zaterdag 11 november was Burgemeester Aboutaleb op Heijplaat. Zijn interesse ging onder andere uit naar de yogalessen die iedere dinsdag middag in het Huis van de Wijk gegeven worden. Na een gesprekje met Pascale van der Gaag, samen de yoga groet (Namasté)

Artikel: Gemeente Rotterdam Sportregie

Yoga op Heijplaat Sinds een aantal weken is yoga docente Pascale van der Gaag actief in de wijk Heijplaat met twee nieuwe yogalessen.  In het bijzondere Quarantaine gebied. Dit gebied kent zijn oorsprong als voormalig opvangterrein voor zeelieden en is één van de nog weinig overgebleven plekjes in de Rotterdamse havens met een verbazingwekkende schoonheid en een sfeer die niet aangeraakt lijkt te worden door de tijd. Hier vindt, in de Parasite, een gebouw met prachtig uitzicht op onder andere Rotterdam en de Maas, wekelijks de yogales plaats. Bij mooi weer kan er worden uitgeweken naar één van de mooie tuinen of zelfs, het voor veel rotterdammers, onbekende strand. De ultieme plek om tot rust te komen. Gezien het zeer beperkte sport- en beweegaanbod in Heijplaat zijn de yogalessen van Pascale zeker aan aanwinst voor deze mooie wijk. Zelf eens een keer kijken, of mensen doorsturen? Iedere dinsdag van 17:30 tot 18:30 en 19:00 tot 20:00 uur bent u van harte welkom.

Artikel: Stadskrant Havenloods Charlois

Recenties

Yoga is voor mij terugkomen bij mezelf

Ik ben helemaal in to the yoga. Yoga is voor mij terugkomen bij mezelf. Ik leer mijn lichaam en geest op een hele andere manier kennen. De energie die ik opdoe tijdens de les en de meditatie aan het eind van les is zo geweldig. Sinds ik aan yoga doe leer ik om deze energie te gebruiken waarvoor het dient, lichaam en geest. Tijdens de yoga kan ik alles loslaten. Want yoga gaat niet om het leveren van prestaties het gaat om jezelf, je eigen ik. Hoe sta je in het leven. Wat is of zijn je doelen. Voor eenieder is dat anders, de mijne geestelijke en lichamelijke gezondheid en balans en dat haal ik uit de yoga. Dank je wel Pascale van der Gaag dat je mij keer op keer weer dichter bij mijn doel brengt.

Olga de Jong-Babel‎

ik mis het enorm

Ja Olga je hebt helemaal gelijk. Ik kon even niet komen door problemen met mijn knie, maar mis het enorm. Ik wil snel weer beginnen. Vooral met dank aan Pascale, ze is super goed.

Ingrid TerHorst

Een bijzondere vrouw!!

Een bijzondere vrouw!! Met de meest rustgevende stem die ik ooit gehoord heb. Zoek je een rustpunt in de week dan is een meditatie/yogales bij haar in Rotterdam aan te bevelen of een yogaweekend..

Margaret Lampers