Home

Welkom bij Mind your Mind

yogalessen op locatie

Heb je behoefte aan ontspanning, rust en balans in je leven?

Op zoek naar iets om je gedachten tot rust te brengen, van binnen stil te worden en even op adem te komen?

Integrale Yoga maakt het mogelijk om op een gemakkelijke manier jezelf te leren kennen.

Van denken naar voelen en ervaren, dus met aandacht in het moment zijn.

Yoga is niet alleen ontspannend maar zorgt ook voor meer kracht, uithoudingsvermogen en souplesse.

Tegelijkertijd bevordert het je evenwicht en geeft meer energie en vitaliteit.

Gedachten leren observeren en beheersen, een juiste ademhaling, diepe geestelijke ontspanning.

Een soepel sterk lichaam, energiek en in balans.

In mijn lessen ligt de nadruk op het ‘uit je hoofd en in je lichaam komen’, daarbij is het gebruik van de adem van groot belang, niet alleen tijdens de oefeningen, maar ook in het dagelijks leven.

500 uur yoga certificaat

Yoga kan overal

Ervaar in 4 stappen meer rust.

Lees Meer

Yoga is voor mij terugkomen bij mezelf

Ik ben helemaal in to the yoga. Yoga is voor mij terugkomen bij mezelf. Ik leer mijn lichaam en geest op een hele andere manier kennen. De energie die ik opdoe tijdens de les en de meditatie aan het eind van les is zo geweldig. Sinds ik aan yoga doe leer ik om deze energie te gebruiken waarvoor het dient, lichaam en geest. Tijdens de yoga kan ik alles loslaten. Want yoga gaat niet om het leveren van prestaties het gaat om jezelf, je eigen ik. Hoe sta je in het leven. Wat is of zijn je doelen. Voor eenieder is dat anders, de mijne geestelijke en lichamelijke gezondheid en balans en dat haal ik uit de yoga. Dank je wel Pascale van der Gaag dat je mij keer op keer weer dichter bij mijn doel brengt.

Olga de Jong-Babel‎

Burgemeester Aboutaleb op Heijplaat

Zaterdag 11 november was Burgemeester Aboutaleb op Heijplaat. Zijn interesse ging onder andere uit naar de yogalessen die iedere dinsdag gegeven worden. Na een gesprekje met Pascale van der Gaag, samen de yoga groet (Namasté)

Stadskrant Havenloods Charlois

Een bijzondere vrouw!!

Een bijzondere vrouw!! Met de meest rustgevende stem die ik ooit gehoord heb. Zoek je een rustpunt in de week dan is een meditatie/yogales bij haar in Rotterdam aan te bevelen of een yogaweekend..

Margaret Lampers